Beschrijving
De voordelen van een balance board:
Je kan het gebruiken om je houding te verbeteren. Daarnaast kan je het ook gebruiken om te oefenen voor als je met een sup of surfboard gaat sporten. Naast het verbeteren van je houding verbeter je ook nog je core. Omdat je buikspieren traint krijg je meer balans en kracht.
Evenwichtsgevoel, coördinatie- of reactievermogen, op een balance board kun je heel veel oefeningen doen. Zo kun je thuis op elk moment met verschillende oefeningen je lichaamsstabiliteit en spierspanning versterken.
Goed voor jong en oud.
Je kan deze perfect gebruiken terwijl je naar tv aan het kijken bent in plaats van in de zetel te zitten.
